Gaur egun, gaixotasun hormonal eta kardiobaskularrak dituzten pertsonen sentikortasun-portzentajea nabarmen handitu da. Ondorioz, muntaketa-arazoen maiztasuna ere izugarri handitu da. Botikak hartu beharrean, lehenik eta behin zure dieta berrikusi beharko zenuke. Erekzioari eragiten dioten elikagai ugari daude. Hona hemen zutitzearen disfuntzioa gainditzen eta gizonezkoen boterea berreskuratzen lagunduko dizuten zientzian oinarritutako 7 elikagai.
1. Baratxuria
Frogatuta dago baratxuriak nabarmen handitu dezakeela testosterona maila, eta hori, dakizuenez, muntaketa eta libidoaren hormona da. Baratxuriak ere efektu antiinflamatorio eta hipotentsibo nabarmena du. Datu interesgarria da baratxuriak gorputzean oxido nitrikoaren maila handitzea eragiten duela. Konposatu hau zuzenean lotuta dago odol-zirkulazioa genitaletan hobetzearekin eta, ondorioz, muntaketa areagotzearekin.
2. Zitrikoak
C bitaminaz gorputza asetzen duten zitrikoak dira, eta horrek positiboki eragiten du odol-hodien egoera. Hori dela eta, odol-presioa gutxitzen da, baita sexu-organoetara odol-fluxua handitzen da. Zitrikoak querzetina iturri dira, eta horrek oxido nitrikoaren edukia areagotzen du, goian deskribatu bezala.
3. Erremolatxa
Superelikagai bat da, bere nitrato naturalagatik. Zenbat eta gehiago jan nitrato naturaletan aberatsak diren elikagaiak, orduan eta oxido nitriko gehiago askatzen da odolera. Hori dela eta, erremolatxa muntaketa areagotzeko elikagai onenetako bat da.
4. Ahabiak
Baia hau oso erabilgarria da muntaketa hobetzeko. Bere efektu antioxidatzailea harrigarria da. Blueberriek fenol eta flavonoide, resveratrol eta C bitamina kopuru handia daukate, beraz, ez da harritzekoa baia honen erabilerak odol-presioa gutxitzea eta odol-hodien egoera hobetzea eta, gainera, aparatu uzkurgarria normalizatzea. odol-hodiak.
5. Berdeak
Letxugak, espinakak eta perrexilak ere nitrato natural ugari biltzen ditu, hesteetako bakterioen eraginez oxido nitriko bihurtzen direnak. Dakizuenez, bera da sexu-kizitazioan genitalen odol-fluxua areagotzen duena.
6. Granada
Zutitzearen eta testosterona sustatzeko fruitu onenetako bat da. Prestaketa naturala da, efektu leuna eta iraunkorra duena. Pomegranate fruitu zoragarria da osasun hormonala normalizatzeko eta odol-zirkulazioa areagotzeko. Zientifikoki frogatu da granada-zukua eguneroko dietan sartzeak LDL-kolesterolaren maila murrizten duela eta iraizpena hobetzen duela, arteria-hormaren egoera normalaren ardura duten zelulak indartzen dituela. Nitrogeno-maila handitzen da, eta horrek odol-presioa jaisten du. Ikerketek frogatu dute granada-zukua sistematikoki edateko ohiturak %24 handitzen duela testosterona maila.
7. Kalabaza haziak
Produktu honek gizonen osasunerako onuragarrienak diren oligoelementuen edukiaren errekorra du: zinka eta magnesioa. Elementu hauek beharrezkoak dira gizonek sexu-hormonak ekoizteko, batez ere testosterona. Kalabaza haziak gantz azido poliinsaturatuen iturri naturala dira, eta, aldi berean, prostaglandinen sintesiarekin lotzen dira - hormona antzeko substantziak. Azken hauek funtsezko papera jokatzen dute sexu-kizitazioan eta muntaketa hobetzean.
Eta garrantzitsuena: arazoak sortzen badira, ez izutu. Gogoratu behar da gaixotasun guztiak sendagarriak direla espezialistarengana garaiz sartzearekin eta zure maitea zure bizitza sexualean atseginez harritzen jarraitzeko aukera ematen duela.